Roční pentagram – jednoduchý „servis“ těla v průběhu roku

Doplňky stravy podle ročního období

A.1 JARO (Dřevo): „Lehký start“

Cíl období: Podpořit střeva, žlučník, játra. Zjednodušit režim a vrátit se k pravidelnosti (jídlo, spánek, pohyb).

Co se osvědčuje v praxi:

• 2–3 týdny jednodušší jídelníček (méně ultra-zpracovaných potravin),
• více chůze, ranní světlo,
• pravidelný pitný režim.

Co z nabídky TianDe dává smysl:

• Extrakt z listu ořešáku královského – přírodní cesta, jak se zbavit nežádoucích parazitů. Podporuje imunitu a harmonizuje trávení.
• Pektinový kysel s vlochyní a borůvkou 15 g – rychlá a zdravá svačina na cesty, která díky vláknině efektivně čistí střeva a podporuje hubnutí.
• Extrakt z plodu ostropestřce – cílená a silná podpora pro regeneraci jater. Pomáhá s detoxikací organismu.
• Funkční komplex Glutathione - silný antioxidant, chrání buňky před oxidativním stresem. Posiluje buněčnou imunitu a chrání plíce.
• Rozpustný čekankový nápoj – praktická a zdravá alternativa kávy. Zlepšuje metabolismus a snižuje chuť na sladké.
• Funkční komplex Citrokalcevit – skvěle vstřebatelný vápník pro pevné kosti a zuby. Podpora pro zrak, sliznice a pokožku (vitamíny A, D3, B6, E).

• 1.–30. den: Fáze očisty – zaměřte se na antiparazitní program a důkladné vyčištění střev.
• 31.–60. den: Fáze regenerace – podpořte funkci a očistu jater.
• Následný krok: Po 60 dnech zařaďte pauzu nebo přejděte na lehčí „letní“ udržovací režim. 

Důležité: Pokud užíváte dlouhodobě léky nebo řešíte specifické potíže s játry či žlučníkem, konzultujte užívání doplňků se svým lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.2 LÉTO (Oheň): „Energie a lehkost“

Cíl období: Podpořit srdce, kardiovaskulární systém a tenké střevo. Stabilní vitalita bez pocitu zahlcení a únavy z horka. Regenerace i během teplých letních nocí.

Návyky:

• hydratace a minerály z jídla (polévky, zelenina),
• méně alkoholu = lepší spánek (a ráno víc života),
• aktivní pohyb.

Produkty, které můžeš zařadit:

• Tablety s extraktem z jader vinné révy - chrání před volnými radikály díky obsahu antioxidantů. Příznivě působí na kondici a pružnost kardiovaskulárního systému.
• Kolagen s višňovou a granátovou šťávou  - podporuje pevné svaly, vazy a ohebné klouby. Zajišťuje pružnou pleť bez vrásek a zdravé, lesklé vlasy.
• Funkční komplex Geroproline - Ginko biloba přispívá k normální mikrocirkulaci krevního oběhu a podporuje paměť i soustředění. Vitamín K2 a další látky chrání organismus před procesy stárnutí a posilují cévy.

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu. Například první měsíc 2 doplňky + nápoj, druhý měsíc další dva doplňky + nápoj.

Důležité: Pokud užíváte dlouhodobě léky nebo řešíte specifické potíže, konzultujte užívání doplňků se svým lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.3 POZDNÍ LÉTO (Země): „Trávení a pravidelnost“

Cíl období: Podpořit slezinu, slinivku, žaludek. Je to ideální čas na nastolení pravidelnosti, zjednodušení jídelníčku a přípravu těla na nadcházející podzim. Pokračuj v pohybových aktivitách.

Návyky, které dělají rozdíl:

• zařaďte častěji teplé snídaně a vařené pokrmy, které nezatěžují trávení.
• méně „zobání“ mezi jídly, dopřejte si plnohodnotné porce,
• dbejte na to, aby každé vaše jídlo obsahovalo kvalitní bílkovinu.

Doplňky, které přispějí:

• Čaga s mumiem – podporuje žaludek a střevní soustavu. Přispívá k normálnímu trávení,  stavu kostí a kloubů, funkci reprodukčního systému. Snižuje protizánětlivé procesy.
• Proteinový koktejl pro ženy s karobem a lněným semínkem – zdroj lehce stravitelných bílkovin pro stabilní energii během dne.
• Pektinový kysel s vlochyní a borůvkou 15 g – skvělá lehká svačina, která podporuje správnou funkci střev a pročišťuje je.
• Jablečná vláknina a prášek dýně – vláknina, nepostradatelná pro správný metabolismus
• Glutathione komplex (zinek, B6, A) – mikroživiny, které efektivně zvyšují imunitu a chrání buňky před oxidativním stresem.

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu.

Důležité: Pokud užíváte dlouhodobě léky nebo řešíte specifické potíže, konzultujte užívání doplňků se svým lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.4 PODZIM (Kov): „Odolnost a spánek“

Cíl období: Podpořit plíce a tlusté střevo. Je to ideální období pro nastavení pravidelného režimu, zklidnění mysli a budování silné imunity před zimou.

Návyky:

• pravidelný čas usínání,
• procházky v přírodě spojené s funkčním dýcháním vám pomohou lépe zvládat stres,
• teplé nápoje, které zahřejí organismus.

Doplňky, které přispějí:

• Extrakt z plodu ostropestřce – pomůže vyčistit  a nastartovat játra jako hlavní detoxikační orgán.
• Ženšen a mateří kašička - podporuje imunitní systém, pomáhá udržovat tělesné a duševní schopnosti a normální hladinu cukru v krvi, přispívá k dobrému sexuálnímu zdraví. Má antivirový účinek.
• Funkční komplex Piaoljan - je zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které chrání pokožku, vlasy a nehty, zlepšuje jejich stav a vzhled.
• Nápoj s glycinem a tryptofanem – ideální součást večerní rutiny pro zklidnění mysli a snadnější usínání.
• Citrokalcevit  - vápník s vitamíny pro stabilitu organismu a podporu pohybového aparátu v náročnějším období.

Délka cyklu: z naší podzimní nabídky si vyberte vždy dva doplňky stravy (např. Piaoljan a Ženšen) a doplňte je jedním funkčním nápojem (např. nápoj s glycinem).

Důležité: Pokud užíváte dlouhodobě léky nebo řešíte specifické potíže, konzultujte užívání doplňků se svým lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.5 ZIMA (Voda): „Čas regenerace, tepla a péče o ledviny“

Cíl období: Podpora močového měchýře a ledvin. Je to čas pro zklidnění, uchování vnitřního tepla a hloubkovou obnovu sil.

Návyky:

• silné vývary a teplá jídla; omezte studené a syrové potraviny.,
• bylinné čaje, které prohřívají organismus,
• klidnější trénink (síla, chůze), vyhněte se extrémním výkonům výkonu,
• sauna, pára, wellness nebo teplé koupele pro uvolnění napětí.

Doplňky, které přispějí:

• Zlatophyt – jeho hlavní bylina podporuje funkci ledvin a močového měchýře, podporuje normální metabolismus minerálů, podporuje organismus při zánětlivých onemocněních
• Tělová fytonáplast Yaoshen Forte - přináší komfort v oblasti beder a podporuje regeneraci v souladu se „zimním režimem“.
• Čaga s mumiem – silný regenerační doplněk, který pomáhá snižovat protizánětlivé procesy v těle.
• Kolagen s višňovou a granátovou šťávou  - vyživuje klouby a svaly, které mohou být v zimě ztuhlejší, a pečuje o pleť a vlasy.
  .

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu.

Důležité: Pokud užíváte dlouhodobě léky nebo řešíte specifické potíže, konzultujte užívání doplňků se svým lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

 Chceš si vybrat podle tématu/orgánu → klikni ZDE

Chceš znát podrobný popis výrobků – klikni na název, který tě přesměruje na jeho kartu.