Roční pentagram – jednoduchý „servis“ těla v průběhu roku

Doplňky stravy podle ročního období

A.1 JARO (Dřevo): „Lehký start“

Cíl období: Podpořit střeva. žlučník, játra. Zjednodušit režim a vrátit se k pravidelnosti (jídlo, spánek, pohyb).

Co se osvědčuje v praxi:

• 2–3 týdny jednodušší jídelníček (méně ultra-zpracovaného)
• více chůze, ranní světlo
• pravidelný pitný režim

Co z nabídky TianDe dává smysl:

• Extrakt z listu ořešáku královského – pomůže zbavit se nežádoucích parazitů a podpoří imunitu
• Pektinový kysel (vločhyně+borůvka) – rychlá varianta svačiny, která pomůže vyčistit střeva
• Extrakt z plodu ostropestřce – pomůže vyčistit játra.
• Funkční komplex Glutathione - Chrání buňky před poškozením oxidativním stresem, podporuje buněčnou imunitu
• Rozpustný čekankový nápoj – praktický teplý nápoj, který můžeš zařadit místo kávy.
• Funkční komplex Citrokalcevit – Vápník a vitamíny – pokud cítíte, že je čas podpořit kostí, zrak, sliznice, pokožku

Délka cyklu: typicky 30 dní antiparazitní program a čištění střev + 30 dní čištění a podpora játer (potom pauza nebo přechod do „letního“ režimu).

Důležité: pokud bereš dlouhodobě léky nebo řešíš játra/žlučník – konzultuj s lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.2 LÉTO (Oheň): „Energie a lehkost“

Cíl období: Podpořit srdce, kardiovaskulární systém a tenké střevo. Nezahltit se – udržet energii a spánek i v teple.

Návyky:

• tekutiny + minerály z jídla (polévky, zelenina)
• méně alkoholu = lepší spánek (a ráno víc života)
• pohyb venku

Produkty, které můžeš zařadit:

• Tablety s extraktem z jader vinné révy - chrání před volnými radikály díky obsahu antioxidantů, mají příznivý účinek na stav kardiovaskulárního systému
• Nápoj s extraktem z pomerančovníku a šťávou z malin – pomáhá tonizovat žíly, podporuje cirkulaci lymfy
• Kolagen s višňovou a granátovou šťávou  - podporuje  pevné svaly a klouby, pružnou jemnou pleť a zdravé vlasy.
• Funkční komplex Calcemarin - je určen pro ty, kteří se starají o své zdraví, pohybový aparát a chtějí vypadat mladě! Je zdrojem vápníku, vitamínu D a vitamínu B6.
• Funkční komplex Geroproline - Ginko biloba přispívá k normální mikrocirkulaci krevního oběhu a k normálním kognitivním funkcím. Vitamín K2 a další látky  chrání organismus

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu. Například první měsíc 2 doplňky + nápoj, druhý měsíc další dva doplňky + nápoj.

Důležité: pokud bereš dlouhodobě léky nebo řešíš konkrétní zdravotní problémy  – konzultuj s lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.3 POZDNÍ LÉTO (Země): „Trávení a pravidelnost“

Cíl období: Podpořit slezinu, slinivku, žaludek. Je na čase zklidnit rytmus jídla, zjednodušit skladbu. Pokračuj v pohybových aktivitách.

Návyky, které dělají rozdíl:

• teplá snídaně/teplé jídlo častěji
• méně „zobání“, víc porcí
• bílkoviny v každém jídle

Dopňky, které přispějí:

• Čaga s mumiem – podporuje žaludek a střevní soustavu. Přispívá k normálnímu trávení,  stavu kostí a kloubů, funkci reprodukčního systému. Snižuje protizánětlivé procesy.
• Proteinový koktejl pro ženy s karobem a lněným semínkem – jako rychlá bílkovina do dne.
• Pektinový kysel – podporuje správnou funkci střev. Svačina, když chceš něco „lehčího“.
• Jablečná vláknina a prášek dýně – vláknina, nepostradatelná pro správný metabolismus
• Glutathione komplex (zinek, vit. B6, vit. A) – pokud chceš doplněk postavený na mikroživinách, zvyšuje imunitu.

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu.

Důležité: pokud bereš dlouhodobě léky nebo řešíš konkrétní onemocnění – konzultuj s lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.4 PODZIM (Kov): „Odolnost a spánek“

Cíl období: Podpořit plíce a tlusté střevo. Je čas po létě nastavit  režim, spánek, zvýšit odolnost.

Návyky:

• pravidelný čas usínání
• procházky a funkční dýchání (pomůžou se vyrovnat se stresem)
• teplé nápoje

Produkty (aktuálně):

• Extrakt z plodu ostropestřce – pomůže vyčistit  a nastartovat játra, jako hlavní detoxikační orgán.
• Ženšen a mateří kašička - podporuje imunitní systém, pomáhá udržovat tělesné a duševní schopnosti a normální hladinu cukru v krvi, přispívá k dobrému sexuálnímu zdraví. Má antivirový účinek.
• Funkční komplex Piaoljan - je zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které chrání pokožku, vlasy a nehty, zlepšuje jejich stav a vzhled.
• Nápoj s glycinem a tryptofanem – pokud chceš večerní nápoj do rutiny. Skladem a výrobce uvádí 1 sáček denně.
• Citrokalcevit – komplex s vápníkem a vitaminy, když chceš „podzimní“ stabilitu v režimu. Skladem.

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu. Vyber si vždy dva doplňky a doplň nápojem.

Důležité: pokud bereš dlouhodobě léky nebo řešíš konkrétní onemocnění – konzultuj s lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

A.5 ZIMA (Voda): „Regenerace a teplo“

Cíl období: Podpora močového měchýře a ledvin. Nepřepínat se, podpořit regeneraci, držet teplo.

Návyky:

• teplá jídla, vývary, méně ledového
• bylinné čaje
• klidnější trénink (síla, chůze), méně výkonu
• sauna, pára, wellness, podle toho co ti vyhovuje

Produkty (aktuálně):

• Zlatophyt – jeho hlavní bylina podporuje funkci ledvin a močového měchýře, podporuje normální metabolismus minerálů, podporuje organismus při zánětlivých onemocněních

• Tělová fytonáplast Yaoshen Forte - pro zimní období, kdy chceš podpořit pocit komfortu v oblasti beder a „zimní“ režim (teplo, klid, regenerace).
• Čaga s mumiem – pokud chceš zimní „regenerační“ doplněk, který mj. snižuje protizánětlivé procesy.
•  Kolagen s višňovou a granátovou šťávou  - podporuje  pevné svaly a klouby, pružnou jemnou pleť a zdravé vlasy.

Délka cyklu: typicky 30 dní, přesné dávkování najdeš v popisu produktu.

Důležité: pokud bereš dlouhodobě léky nebo řešíš konkrétní onemocnění – konzultuj s lékařem. Případné kontraindikace jsou vždy uvedeny u každého produktu.

Chceš si vybrat podle tématu/orgánu → klikni ZDE

Chceš znát podrobný popis výrobků – klikni na název, který tě přesměruje na jeho kartu.

 Chceš poradit s výběrem? Napiš do CHATU, jaké období a co chceš zlepšit – ozveme se.