Vánoční úklid - strašák nebo terapie?
Už vám někdo připomněl, že se blíží čas vánočního úklidu? Špinavá okna, mastná kuchyňská linka, fleky na ubruse, nepěkné podlahy, neurovnaný inventář v koupelnových skříňkách...
Ve většině domovů blížící se svátky znamenají i generální úklid. Všichni se lépe cítí v čistém, voňavém prostředí, méně dobře se už cítí zbytek rodiny, pokud nedochází s blížícími se Vánoci k naplnění představ o dokonalé uklizené domácnosti.
5 tipů pro vánoční úklid
1. Dávejte si reálné cíle
Chodíte do zaměstnání, vracíte se pozdě večer, děti potřebují pomoci se školním projektem a další nespočet povinností se na vás hrne ze všech stran. Začněte plánovat! Ale s mírou a racionálně, i vaše možnosti jsou omezené a cílem není se před Vánoci strhat. Pokud to jen trošku jde, nechte si pomoci – domluvte se s babičkou na hlídání dětí, cukroví si objednejte, dárky kupte na internetu. I v TianDe najdete spoustu tipů na vánoční dárky pro manžela, děti i dárky pro babičku a dědu.
2. Obelstěte svůj mozek
Pro dobrou náladu je zapotřebí, aby bylo v mozku dostatečné množství endorfinu a serotoninu – takzvaných hormonů štěstí. A teď pozor! Napište si seznam všech úkolů, které chcete do Vánoc zvládnout. Není totiž na světě skoro nic krásnějšího než blažené odškrtávání! Pocit úspěchu po dokončení úkolu vyplaví do mozku právě zmiňovaný serotonin, který vás naplní pocitem spokojenosti.
Jak může vypadat seznam vánočního úklidu?
- najít vánoční dekorace a zkontrolovat, zda jsou v pořádku
- zkontrolovat čisticí a prací prostředky - nechybí něco pro vánoční úklid?
- umýt okna, vyprat záclony
- umýt dveře a svítidla
- obetřít (osprchovat) květiny
- přebrat botník, vyčistit boty
KUCHYŇĚ
- uklidit a umýt lednici
- odmrazit mrazák
- přebrat potraviny, zkontrolovat dobu trvanlivosti
- vyčistit digestoř a mikrovlnnou troubu
- vyčistit ostatní elektrospotřebiče - myčku, kávovar, troubu
- utřít prach i na kuchyňské lince
- umýt vnitřky skříněk a šuplíků
- vydrhnout obložení kuchyně
- umýt odpadkový koš
OBÝVACÍ POKOJ, PRACOVNA
- utřít prach na policích
- urovnat knihy
- otřít veškerou elektroniku
- vyčistit koberce a čalounění
LOŽNICE A DĚTSKÝ POKOJ
- vysát matrace
- probrat hračky
- protřídit oblečení
KOUPELNA
- roztřídit kosmetiku
- vyčistit vanu, sprchu, obklady
- vyčistit odtok sprchy, vany i umyvadla
- umýt koupelnový nábytek
3. Usnadněte si práci
Na velký úklid se dobře připravte. Zkontrolujte zásobu úklidových prostředků. Je obvyklé, že lidé používají na čištění povrchů různorodé přípravky. Ale existuje i multifunkční přípravek, který NEJEN že dokonale umyje nádobí, ale dokáže beze šmouh vyleštit okna a poradí si i se zašlou špínou. Nemusíte se s ním bát umývat i dětské nádobí či hračky a je vhodný i na mytí ovoce a zeleniny. Mycí prostředek na nádobí z řady Ekosféra byl vytvořen na bázi přírodních mycích látek – saponinů, které jsou obsaženy ve slupce mýdlového ořechu a v kombinaci s utěrkami Master Class budete profík a práce vám půjde jedna dvě.
4. Zapojte členy rodiny
Jestli vás v domácnosti žije víc, určitě se o předvánoční úklid podělte. Každý, kdo s vámi sdílí společné prostory a není to batole nebo zvíře, se může zapojit. Promyslete, co můžou udělat jednotliví členové domácnosti, sestavte rozpis a domluvte se. Dejte si pak termín, do něhož je třeba mít povinnosti hotové. A pokud potřebujete motivovat – domluvte si klidně i nějakou odměnu.
5. Změňte svůj postoj
Položte si otázku – kvůli komu děláte vánoční úklid? Kvůli dětem, nebo aby hbité oko tchýně nenašlo nic ke kritice? Nezapomínejte, že sebelépe uklizený byt nenahradí pocit pohody a láskyplného přijetí. A co tak to letos zkusit jinak? Místo velkého gruntování si najděte čas na deskovou hru, příjemný večer u filmu nebo procházku. Ta vám prospěje ještě víc.
Povysávat, vytřít, utřít prach a vyvětrat, to vše se dá zvládnout v řádech desítek minut. Otřené obklady a pracovní deska v kuchyni, umyté WC, vana a baterie v koupelně. Je opravdu více zapotřebí?
Jak si zpříjemnit vánoční úklid?
Nemůžete se přece jen rozhoupat a začít? Využijte chvíle, kdy ve vás převládají negativní emoce, a uvidíte, že vám práce půjde sama od ruky. Pustit se do fyzické činnosti je jedna z nejlepších cest, jak se záporných emocí zbavit. Efekt úklidu na naši duši je skoro okamžitý. Pusťte si oblíbenou svižnou hudbu, a pokud je to zapotřebí, vyžeňte všechny pryč. Esenciální olej v aromalampě bude už jen bonus…
Nezapomeňte vygruntovat i sebe
Když už budete v tom úklidu, nezapomeňte také na sebe! Generální úklid potřebuje nejen domácnost, ale také naše pleť, pokožka a vlasy... Dopřejte si jako odměnu pleťovou masku, relaxační koupel či zábal na vlasy.
Proč vlastně uklízíme?
Ráno se přehrabujete v ponožkách, protože nemůžete najít druhou do páru. Ve dřezu plném špinavého nádobí hledáte čajovou lžičku, abyste si mohli zamíchat ranní kávu, odpadkový koš už přetéká, takže nemáte ani kam odhodit obal od müsli. Na židlích se povalují kousky oblečení a pod stolem, když si chcete natáhnout nohy, bolestivě narazíte na hračky.
A nebo naopak: Zavřete oči a představte si onen úžasný okamžik, kdy se poprvé ponoříte do čerstvě povlečených peřin. Blaženě vdechujete svěží vůni, uvolníte se. Velmi podobně na vás zapůsobí, i když vstoupíte do uklizeného pokoje. Dokonale čistými okny pronikají sluneční paprsky, atmosféra místnosti se zdá tak uklidňující.
Závěr je jasný – Čisté a srovnané prostředí nám přidá dobrou náladu a energii a to kdekoliv.
Psychologové tvrdí, že uklízením bojujeme proti chaosu a zmatku. Většině z nás úklid pomáhá ujistit se, že naše místo zůstane stále stejné. Dává nám to jistotu a pocit bezpečí. Pravidelné předvánoční úklidy v nás vyvolávají dojem, že spolu s věcmi okolo nás, bude lépe srovnaný i náš život.
Samotný proces uklízení totiž dokáže i léčit. Pokud se rozhodneme zatočit s nepořádkem, zaměstnáme především tělo. Tuto činnost totiž provádíme mechanicky, a proto má mozek dovoleno odpočívat. Netřídíte tedy pouze nepořádek, ale i vaše myšlenky, takže vlastně uklízíte i pro své duševní zdraví.
